Konflikt- und Traumatherapie KTT
Die KTT unterstützt Menschen dabei, innere Belastungen sanfter zu verarbeiten. Durch gezielte Augenbewegungen, bewusste Gefühlswahrnehmung und einfache Atemtechniken können emotionale Blockaden gelöst und innere Stabilität gestärkt werden.
Ein Konflikt entsteht, wenn eine Belastung größer ist als unsere aktuelle Fähigkeit, damit umzugehen. Kann die Belastung nicht unmittelbar reduziert werden, hilft die KTT dabei, die eigenen inneren Ressourcen zu erweitern und die Verarbeitungskapazität zu erhöhen. So lassen sich Konflikte besser bewältigen – präventiv wie auch im Akutfall.
Therapieschritte der KTT zur Bewältigung von Konflikten:
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Bewusstseinsarbeit: Gefühle wahrnehmen, halten und mit ihnen in Kontakt bleiben.
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Augenbewegungen: Unterstützung beim Lösen innerer Blockaden, damit Erlebtes verarbeitet werden kann.
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Atemtechniken: Anspannung reduzieren und schwierige Situationen erleichtern.
Typische Belastungen, die mit KTT adressiert werden können:
Emotionale Blockaden, Überforderung, Ängste, Unsicherheiten, körperliche Anspannung, belastende Erinnerungen oder Zustände von Erstarrung und Hilflosigkeit.